Animi: Emotionale Intelligenz verbessern leicht gemacht
Animi ist eine kostenlose iPhone-App, die Nutzern hilft, ihre Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren. Sie richtet sich an Personen mit Alexithymie, einer Schwierigkeit, Emotionen zu identifizieren und auszudrücken. Die App bietet verschiedene Funktionen, um emotionale Bewusstheit und Intelligenz zu fördern. Dazu gehören ein Alexithymie-Test, emotionale Tagebuchfunktionen und Techniken zur Emotionsregulation.
Mit Animi können Nutzer ihre Emotionen detailliert erfassen, die Ursachen ihrer Gefühle analysieren und lernen, wie sie ihre Emotionen produktiv kommunizieren können. Die App unterstützt nicht nur bei der Verbesserung der emotionalen Fähigkeiten, sondern auch bei der Reduzierung des Alexithymie-Scores und der Stärkung zwischenmenschlicher Beziehungen über die Zeit.